We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
طريقة استخدام الزيوت العطرية: 11 طريقة لاستخدام الزيوت الأساسية والاستفادة الكاملة من جميع فوائدها.
L 'استخدام الزيوت الأساسيةأصبح يتمتع بشعبية كبيرة في الآونة الأخيرة. ربما يكون ذلك بسبب التأكيدات الأولى للنظريات التي يستند إليهاالعلاج العطري، فسيكون هناك المزيد والمزيد من الأشخاص الذين يبحثون عن علاجات طبيعية... هناك طلب كبير على الزيوت الأساسية الآن!
L 'استخدام الزيوت الأساسيةيمكن أن يكون مفيدًا في الممارسة اليومية ، لتنظيف المنزل ، والعناية بالبشرة والشعر أو لتحسين صحتنا ونوعية حياتنا.
في العلاج بالروائح ، توصف الزيوت العطرية أيضًا للاستخدام الداخلي ، ولكن في هذه الجبهة نوصيك باستشارة معالج أعشاب جيد ولكن أيضًا مع طبيبك الموثوق به لضمان عدم وجود تفاعلات مع الأدوية أو الأطعمة أو تفاعلات الحساسية.
دعنا نرى أدناه 11 فكرة لاستخدام الزيوت العطرية بشكل مربح:
1) كيفية استخدام الزيوت الأساسية لمواجهة الصداع
يتمثل العلاج الطبيعي للصداع النصفي في إضافة 8 قطرات من زيت اللافندر الأساسي و 4 قطرات من زيت النعناع الأساسي إلى كوب (50 مل) من زيت اللوز الحلو. افركي صدغيك بتدليك دائري باستخدام هذا المركب. يمكن لمرضى الصداع المزمن القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
بدلا من ذلك ، امزج أربع قطرات منزيت اساسيمع مادة حاملة (مادة زيتية مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز) واستخدام هذا المستحضر لتدليك الصدغ أو مؤخرة العنق. يجب أن يتميز التدليك بحركات دائرية لطيفة.
من بين أفضل الزيوت العطرية لتخفيف الصداع نشير إلى زيت اللافندر الأساسي.
2) كيفية استخدام الزيوت العطرية في تنظيف الزجاجات والقوارير
إذا كنت تقوم بركوب الدراجات أو المشي لمسافات طويلة باستخدام زجاجة المياه الكلاسيكية ، فقد تحتاج إلى غسلها بزيت الليمون الأساسي. يحتوي خلاصة الليمون على خصائص مطهرة ومضادة للفيروسات ، كما أنه ممتاز في مقاومة الروائح ومثالي لتنظيف زجاجات المياه. أضف قطرة أو قطرتين من هذا الجوهر مباشرة إلى الزجاجة ، املأها بالماء ورجها جيدًا. إذا كنت تستخدم زيتًا عطريًا نقيًا وآمنًا ، فلن يكون من الضروري شطفه بعد الاستخدام.
3) كيفية استخدام الزيوت الأساسية لعمل عصا مزيل العرق
يمكن تحضير مزيل عرق مضاد للرائحة وطبيعي وطازج وصديق للبشرة من مكونات طبيعية غنية بالزيوت الأساسية. يمكن العثور على إرشادات مفصلة في مقالة مزيل العرق DIY للرجال أو النساء. الفرق فيعطوفتمليه اختيارالزيوت الأساسية للاستخدامالتي لها رائحة أكثر أو أقل تركيزًا على استخدام مزيل العرق.
4) كيفية استخدام الزيوت العطرية على البشرة ضد حب الشباب والرؤوس السوداء
من أجل رفاهية الجلد وخاصة القضاء على حب الشباب بطريقة طبيعية ، من الممكن الاستفادة منمن الضروري النفط من شجرة الشاي. وفقًا للمجلة الطبية الأسترالية ، فإن زيت شجرة الشاي فعال مثل البنزويل بيروكسايد ، وهو مكون شائع في الكريمات لعلاج حب الشباب.
يمكنك وضع الزيت العطري لشجرة الشاي مباشرة على الجلد باستخدام قطعة قطن أو قرص قطني. جميع المعلومات المتعلقة بخصائص زيت الشاي الثلاثة متوفرة في المقالةزيت شجرة الشاي العطري. إذا لاحظت على المدى الطويل أن الزيت العطري لشجرة الشاي يميل إلى تهيج الجلد ، يمكنك تقييم بديل الزيت العطري لإبرة الراعي ، على غرار زيت شجرة الشاي فهو له تأثير مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ، ومفيد لعلاج حب الشباب وشوائب الوجه الأخرى (الرؤوس السوداء).
زيت الليمون الأساسي مناسب بشكل خاص للقضاء على الرؤوس السوداء وذوي البشرة الدهنية.
5) كيفية استخدام الزيوت العطرية ضد الأرق
أولئك الذين يبحثون عن علاجات طبيعية للأرق يمكنهم العثور على حلفاء ممتازين في الزيوت الأساسية. من بين أنسب الزيوت الأساسية نشير إلى زيت اللافندر (فهو يساعد على الاسترخاء ، ويجدد ، ومثالي ضد الإجهاد) والزيت الأساسي من نبات المريمية ، والذي يعتبر مهدئًا طبيعيًا.
فقط أضف بضع قطرات من الزيت العطري مباشرة على غطاء الوسادة أو على قطعة قطن موضوعة تحت غطاء الوسادة.
6) كيفية استخدام الزيوت العطرية لزيادة التركيز
ستساعدك الزيوت الأساسية مثل إكليل الجبل والسرو والجريب فروت والليمون والنعناع على الحفاظ على مستويات تركيزك عالية. L 'زيت النعناع العطري كما أن لها تأثيرًا جيدًا على الذاكرة. انشرها في بيئة غرفة الدراسة وتجنبها في غرفة النوم قبل النوم.
7) كيفية استخدام الزيوت العطرية في العطور المنزلية
لهذا الغرض ، سوف تحتاج إلى استخدام موزع الزيت العطري. نذكرك أن الزيوت العطرية مثالية لتعطير المنزل بطريقة طبيعية ولكن لا يجب حرقها مباشرة (لذا كن حذرًا! إذا اشتريت مواقد ، فمن الأفضل استخدام خلطات مخصصة) ولا يتم خلطها بالماء بدون عامل تشتيت مناسب . جميع المعلومات لاستخدامالزيوت الأساسيةيتم تضمين الناشرات (الكهربائية أو التي تعمل بنفسك) في المقالة المخصصة لموزعات الزيوت العطرية.
8) كيفية استخدام الزيوت العطرية لتدليك الاسترخاء الذي يزيل التوتر والتوتر العصبي
للتدليك المضاد للإجهاد ، يمكنك تحضير مرهم عن طريق الجمع بين 6 قطرات من زيت ناردو العطري الثمين في ملعقة من زيت اللوز الحلو لإجراء تدليك خفيف داخل الذراعين حتى الصدر. يجب أن يتم التدليك مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء. إذا كان زيت النرد الأساسي باهظ الثمن بالنسبة لذوقك ، يمكنك استبداله بزيت بلسم الليمون الأساسي.
9) كيفية استخدام الزيوت العطرية لتدليك التنغيم
يتم تحضير مرهم لتدليك التنغيم بزيت Pino Silvestre الأساسي. هذا الزيت العطري له خصائص تنغيم قوية ، لتأثير قوي مضاد للسيلوليت ، يمكن تخفيفه بنسبة 2٪ في زيت الأفوكادو.
10) كيفية استخدام الزيوت العطرية للتدليك ضد السيلوليت
زيت الجزر الأساسي له خصائص قوية منشأهيستنزف ما يكفي ليتم التوصية به في تحضير مراهم التدليك المضادة للسيلوليت: فهو يساعد الجهاز اللمفاوي على التخلص من السموم وفي نفس الوقت ينشط الدورة الدموية. لتحضير مرهم مضاد للسيلوليت ، فقط أضف 5 قطرات من هذا الزيت العطري إلى ملعقة كبيرة من زيت جنين القمح ، زيت ناقل ممتاز آخر لأولئك الذين يبحثون عن علاجات طبيعية ضد السيلوليت.
11) كيفية استخدام الزيوت العطرية للعناية بالشعر
أفضل زيت عطري مناستعماليستخدم زيت الأرز الأساسي لعلاج الشعر بشكل طبيعي. موصى به لتقوية الشعر وتحفيز النمو ومحاربة قشرة الرأس ... مفيد جدا للشعر الدهني والجاف. يعمل على ترطيب فروة الرأس ويعمل بشكل أفضل عند دمجه مع زيت ناقل: زيت الجوجوبا للشعر.
موانع في استخدام الزيوت العطرية
كل زيت أساسي له موانع محددة. بشكل عام ، موانع الاستعمال بشكل أساسي للاستخدام الداخلي. الموانع الوحيدة للاستخدام الخارجي تكمن في التخفيفات.
لا ينبغي أبدًا استخدام الزيوت الأساسية نقية على الجلد لأنها قد تؤدي إلى تهيج خطير. يجب تخفيف الزيت العطري في زيت ناقل بتركيزات تصل إلى 3٪ كحد أقصى. بالنسبة للزيوت العطرية القوية مثل الزعتر والقرنفل أو القرفة ، ينخفض التركيز حتى بين 0.5 و 1٪. الزيوت الأساسية التي تعتبر "قوية" غنية بالفينولات أو الألدهيدات الجلدية ، أي المكونات النشطة التي يمكن أن تسبب تهيجًا شديدًا للجلد.
