معلومات

عصائر التخلص من السموم DIY ، 4 وصفات لذيذة

عصائر التخلص من السموم DIY ، 4 وصفات لذيذة

We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

nw ue Pq BN IA gb JB dw vR nv VH PY vj PM Di ug

عصائر التخلص من السموم بيديك: فيما يلي 4 وصفات تسمح لنا بتنقية الجسم والتحكم في الجوع وفقدان الوزن بسهولة أكبر.

في الآونة الأخيرة ، أصبح تناول عصائر التخلص من السموم اتجاهاً صحياً لأولئك الذين يحبون تنقية أجسامهم وفقدان الوزن ، وتمثل هذه المشروبات أحد البدائل الصحية للمشروبات الغازية التقليدية: فهي لا تحتوي على السكريات أو غيرها من المواد الضارة بالصحة. على العكس من ذلك ، فهي تحتوي على مغذيات ذات خصائص مفيدة عالية.

من خلال الجمع بين الفواكه والخضروات النيئة ، يمكننا صنع مشروبات طبيعية مختلفة ذات خصائص حيوية وهضمية.
لهذا السبب ، سوف نقترح 4 عصائر للتخلص من السموم بيديك ، مثالية لإزالة السموم من الجسم ومكافحة احتباس الماء.

عصائر التخلص من السموم ، وصفات

عصير ديتوكس بنفسك مع البطيخ والفراولة ... ..

إنه عصير طازج ومروي للعطش يتم تحضيره مع وصول الصيف. من الواضح أنه لا يوجد نقص في الألياف والفيتامينات والمعادن ومركبات مضادات الأكسدة

المكونات

  • 400 جرام من البطيخ
  • قطعة واحدة من الزنجبيل
  • 1 ليمونة غير معالجة
  • 200 جرام من الفراولة غير المعالجة

تحضير

  1. نقطع البطيخ إلى قطع صغيرة ونسكبه في الخلاط ، متضمنًا البذور
  2. أضف الجير والزنجبيل المقشر مسبقًا
  3. نظف الفراولة وقطعها إلى قطع واسكبها في الخلاط
  4. امزج كل شيء لمدة دقيقتين حتى تحصل على مزيج متجانس.

تستهلك
طرية طازجة لتناول الإفطار على معدة فارغة

عصير ديتوكس بالسبانخ والموز ....

عند الجمع بين الموز والسبانخ ، نحصل على مشروب منشط للغاية. أضفنا في هذا العصير أيضًا أطعمة التفاح والكرفس الغنية بمضادات الأكسدة والألياف والعناصر الغذائية الأخرى.
إنه مناسب بشكل خاص لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن: فهو يحسن التمثيل الغذائي.

مكونات

  • 2 تفاح غير معالج
  • 1 موزة ناضجة
  • 1 عود كرفس
  • 40 جرام من السبانخ النيئة غير المصنعة
  • 100 مل من الماء

تحضير

  1. قشر التفاح والموز ثم قطعهم إلى قطع كبيرة
  2. صب الفاكهة والكرفس المقطعة إلى قطع صغيرة والماء في الخلاط
  3. امزج كل شيء لمدة دقيقتين حتى تحصل على مشروب سلس.

تستهلك
تحضر طازجة في الصباح قبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل. يفضل تناوله في أيام بديلة

عصير ديتوكس DIY بالبرتقال والكرفس والتفاح .......

يعزز عصير الفاكهة مثل التفاح والجريب فروت من التأثيرات المضادة للأكسدة والبرتقال غني بفيتامين سي ؛ مزيج مثالي لحماية الجسم من الجذور الحرة وتسهيل التنظيف.
هذا العصير الطبيعي مناسب بشكل خاص بعد التمرين أو في منتصف الصباح ، عندما يبدأ الشعور بالجوع. يساعد على إبقاء الشهية تحت السيطرة ويوفر الطاقة للجسم لزيادة أدائه.

مكونات

  • 4 حبات برتقال غير معالجة
  • ½ ليمون
  • 2 تفاح غير معالج
  • كرفس
  • قرفة
  • 1 جريب فروت

تحضير

  1. اضغطي على حبات البرتقال الثلاثة ثم أضيفي عصير نصف ليمونة وجريب فروت
  2. نقطع التفاح إلى قطع بدون إزالة القشر ونضعها في الخلاط.
  3. أضف العصير إلى الخلاط واخلطه بسرعة عالية حتى تحصل على مشروب سلس
  4. وأخيرا نضيف مسحوق القرفة ونخلط

تستهلك:
محضرة طازجة كوجبة الإفطار أو بعد النشاط البدني

عصير ديتوكس مع الأناناس وماء جوز الهند ....

من خلال الجمع بين الأناناس وماء جوز الهند ، سنحصل على مشروب للطاقة وإزالة السموم ، ومناسب بشكل خاص لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن

مكونات

  • نصف حبة أناناس
  • 300 مل من ماء جوز الهند
  • قطعة واحدة من الزنجبيل
  • 1 جريب فروت غير معالج

تحضير

  1. بعد تقشير الأناناس ، قطّعيه إلى قطع صغيرة
  2. يُسكب الأناناس في الخلاط ويُضاف الزنجبيل وماء جوز الهند وعصير الجريب فروت
  3. امزج حتى تحصل على مشروب سلس وخالٍ من الكتل.

تستهلك
للشرب على معدة فارغة في الصباح وبعد الظهر لمدة أسبوعين متتاليين.

يرجى ملاحظة: إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن ، فستحتاج إلى استكمال استهلاك هذه العصائر بنظام غذائي متوازن ونشاط بدني.

يمكن العثور على مشروبات التخلص من السموم اللذيذة الأخرى الغنية بالمغذيات الدقيقة في مقالاتنا:

  • شاي التخلص من السموم
  • مشروبات التخلص من السموم والوصفات
  • ماء الديتوكس

فيديو: من أخف وأسرع الوجبات الي ممكن تحضروها كفطور اوعشا (شهر نوفمبر 2024).