We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
شاي أعشاب الزنجبيل والليمون: قائمة الفوائد و وصفة لتحضيره في المنزل. الشاي العشبي القائم على الزنجبيل والليمون دواء حقيقي للصحة ، فلنكتشف كل خصائصه معًا.
يبدو أن العلاقة بين الزنجبيل والليمون هي الاتحاد المثالي لتحسين الصحة العامة للجسم. هناكشاي الزنجبيل والليمونإنه مشروبتنقيةسهل التحضير وشائع جدًا: يشار إليه في حالة نزلات البرد ، فرط كوليسترول الدم (الزنجبيل يقاوم تكوينالكوليسترول السيئ) ، لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية ولأولئك الذين يرغبون في تحسين التمثيل الغذائي لديهم ويريدون إنقاص الوزن.
هناك شاي الزنجبيل والليمون إنه يجلب كل هذا حقًا فوائد؟ دعونا نرى بالتفصيل ونحلل أيآثار جانبيةيكونموانع.
شاي أعشاب الزنجبيل والليمون: الفوائد
ال فوائد التابع شاي الزنجبيل والليمون هناك الكثير: هذا المشروب له تأثير إيجابي على الجسم كله لأن المكونات النشطة مجتمعة من الزنجبيل والليمون لها قوة مضادة للتخثر وتساعد على ترطيب الدم. بينفوائدالتابعشاي الليمون والزنجبيلربما تكون القوة المضادة للتخثر هي الأهم: مفيدة في الوقاية من الجلطات الدموية والجلطات ومشاكل القلب والأوعية الدموية.
عصير الليمون مع الزنجبيل يسمح لكتنقية الجسمالمساعدة في التخلص الطبيعي من الفضلات والسموم التي قد تتراكم في الجسم ، لا سيما في الأنسجة الدهنية. هذا هو السبب في أنشاي الزنجبيل والليمونيشرحفوائدمن الناحية الجمالية: يساعدنا على التخلص من قشر البرتقال المزعج (السيلوليت). يحفز إدرار البول ويحسن التمثيل الغذائي.
بفضل خصائصه ، فإنشاي الليمون والزنجبيليأتي في متناول اليد كعامل مساعد لنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. يساعد على مقاومة تراكم الدهون وحماية الجهاز الهضمي.
لجعله أكثر فعالية في مكافحة تراكم الدهون والسيلوليت ، يوصى بتناوله قبل الساونا لأولئك الذين يذهبون إلى المراكز الصحية.
شاي أعشاب الزنجبيل والليمون: الوصفة
كيفية جعل الزنجبيل والليمون يشفيون؟ هناكوصفة شاي أعشاب الليمون والزنجبيلمن السهل التحضير. يمكن العثور على المكونات التي يجب استخدامها في السوبر ماركت أو في الحديقة. سوف تحتاج:
- 450 مل من الماء
- حوالي 10 جرام من الزنجبيل الطازج
- ليمون غير معالج
- ستيفيا أو عسل (اختياري)
- صودا الخبز (اختياري)
هذه الوصفة تتطلب استخدامزنجبيل طازج. هناكشاي الزنجبيل والليمونيمكن أيضًا تحضيره بالزنجبيل المجفف ، ومع ذلك ، نوصي باستخدام جذر طازج أو زنجبيل مجفف جيد النوعية. كيفية صنع شاي أعشاب الزنجبيل والليمون مع الجذور المجففة؟ ببساطة استبدل 10 جرام من الزنجبيل الطازج بـ 5 جرام من الزنجبيل المجفف أو مسحوق الزنجبيل.
يرجى الملاحظة
أشاي اعشابمحضرة من جذر الزنجبيل الطازج لها نكهة مختلفة تمامًا عن نفس ديكوتيون الذي تم الحصول عليه باستخدام مسحوق الزنجبيل. في حالة مسحوق الزنجبيل المجفف ، قلل الجرعة عن طريق رفع كمية الزنجبيل إلى 5 جرام.
طريقة:
1). اغسل ونظف جذر الزنجبيل الطازج. يقطع الزنجبيل للحصول على العديد من الأجزاء الرقيقة.
2). في هذه الأثناء ، ابدأ النار واترك الماء يغلي في غلاية.
3). أطفئي النار وضعي جذور الزنجبيل المفرومة ونصف ليمونة مقطعة إلى شرائح رفيعة دون إزالة القشرة.
4). يضاف عصير نصف ليمونة أخرى.
5). يتم الانتهاء من تحضير ديكوتيون بعد الانتظار لمدة 15 دقيقة على الأقل من التسريب. بعد انقضاء أوقات التسريب ، صفيها وقدميها ساخنة.
نصيحتنا هي ترك الشاي العشبي يبرد مع جميع المكونات في التسريب والتصفية فقط عندما يبرد السائل.
للحصول على وصفة وجبة خفيفة ، من الزنجبيل المسكرربما للاستمتاع بتناول شاي الأعشاب على البخار ، أقترح عليك قراءة مقالنا المخصص.
يمكن إضافة بضع قطع من الزنجبيل الطازج (أو المجفف) إلى منقوع النعناع.
شاي أعشاب الزنجبيل والليمون البارد: نسخة الصيف
هناك شاي أعشاب بالزنجبيل والليمون يمكن تحويله إلى مشروب صيفي ممتاز: قبل إضافة عصير الليمون ، اتركه يبرد وأضف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز وستيفيا للتحلية. يُرج جيدًا ويُحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام. وبهذه الطريقة يمكن تقديم مشروب الزنجبيل والليمون باردًا حتى في الصيف بشرط واحد فقط: رج المشروب جيدًا قبل تناوله.
شاي أعشاب الزنجبيل والليمون: أنواع مختلفة من العسل والبيكربونات وستيفيا
يوصى بإضافة العسل إذا تم استخدام الشاي العشبي لتخفيف احتقان الجهاز التنفسي ومكافحة السعال والإنفلونزا. للحصول على تأثير مطهر بحت ، لا ينصح باستخدام العسل أو السكر. للحصول على مذاق أكثر متعة ، يمكنك إضافة بعض الستيفيا وقليل من صودا الخبز وهو أمر مفيد في حالة مشاكل الجهاز الهضمي أو لمواجهة يوم صيفي حار.
خاصية:
بشكل عام ، هذا المشروب له خصائص محفزة على نشاط الغدة الدرقية وخصائص مضادة للفيروسات. يتم الشعور بالخصائص المحفزة أيضًا على جهاز المناعة بفضل المحتوى المضاد للأكسدة في عصير الليمون. إلى فوائد الزنجبيل يجب أن يضاف الماء البسيط مع عصير الليمون ؛ يتم عرض جميع المعلومات على الصفحة"ماء وليمون".
الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة سيفعلون بشكل جيد لإضافة صودا الخبز. على الرغم من أن صودا الخبز لا يمكن اعتبارها علاجًا نهائيًا لمشاكل مثل حمض المعدة ، إلا أنها يمكن أن تخفف هذه الأعراض على الفور. لحل مشكلة الحموضة المعوية ، من المهم استشارة الطبيب.
شاي الزنجبيل لفقدان الوزن
الزنجبيلموصى به لفقدان الوزنليس فقط لأنه يحسن وظائف الجهاز الهضمي ولكن لأن هذا الجذر له تأثيرمولد للحرارةمما يساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي. لهذا السبب هوزنجبيلغالبًا ما يوصف بأنه طعامحرق الدهونأوحرق السعرات الحرارية.
إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن ، فإن تناول الزنجبيل في شكل شاي سيكون له تأثير خفيف فقط. إنقاص الوزن (أو الاستفادة من خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات) أكثر ملاءمة.
لقد أوصينا بهذا المنتج لأنه طبيعي 100٪. خالية من المواد الحافظة والمواد المضافة الأخرى (لذلك فهي نباتية 100٪). المنتج عبارة عن خلاصة مركزة من الزنجبيل ويمكن شراؤه من أمازون بسعر 18.90 يورو مع الشحن المجاني. يمكنك شراء أي مكمل يحتوي على الزنجبيل ، فقط تأكد من احترام الجرعات الموصى بها واختيار منتج طبيعي بنسبة عالية منجينجيرول.
شاي أعشاب الزنجبيل والليمون: موانع
الموانعمن هذا المشروب هي نفسها تلك المرتبطة باستهلاك الزنجبيل. يجب على أي شخص يخضع للعلاج الدوائي أو يعاني من أمراض معينة استشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل.
لقد دخلت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية فيهزنجبيلفي قائمة "الأطعمة الآمنة" ، مؤكدة على قدرة مكوناته الفعالة على التفاعل مع بعض الأدوية ، بما في ذلك مضاد التخثر وافارين والأدوية الأخرى التي لها تأثير على الجهاز القلبي الوعائي مثل نيفيديبين. إذا استخدمت بجرعات "معقولة" دون إساءة استخدامها ، فهي كذلكزنجبيلليس لديها تفاصيلموانع.
لا يستخدم في الأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة ، فمن بين آثاره الجانبية ، يمكن أن يسبب الزنجبيل حرقة في بعض الناس عن طريق تهيج الأغشية المخاطية في المعدة. لا ينصح باستخدامه أثناء الحمل.
